螺旋藻的服用方法和服用量

螺旋藻的服用方法和服用量 ●保健用 1.日常保健 每日 2-3 次,每次 2 克,饭前 30 分钟服用。

平时可随时 取服。

2.抗疲劳 每日 2-3 次,每次 2—4 克,饭前 30 分钟服用。

特 别疲劳时加服 2 克。

3.减肥 快速减肥法,每日 3 次,每次 10 克,饭前 60 分钟服用,早 上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物, 中餐 120 克左右主食加适量的 菜,晚餐 100 克左右主食加适量的菜。

普通减肥法,每日 3 次,每次 4 克,饭前 60 分钟 服用,食量比平时减少 1/3—1/2。

如果喝汤,要在 饭前,少吃油腻食物。

4.体质差 每日 3 次,每次 3 克,饭前 30 分钟服用。

5.抵抗力差 每日 3 次,每次 3 克,饭前 30 分钟服用。

6.营养不良瘦弱 每日 3 次,每次 2—3 克,饭前 30 分钟服用。

欲增 肥者饭后 15 分钟至 30 分钟服用。

7.抗辐射 每日 2-3 次,每次 2 克,饭前 30 分钟服用。

8.抗衰老 每日 3 次,每次 2—3 克,饭前 30 分钟服用。

9. 美容用 取天然藻粉 10—20 克, 加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部, 也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

●治疗用 1.胃炎 普通胃炎每日 3 次,每次 3 克,饭前 30 分钟服用。

胃溃疡、 萎缩性胃炎、肠化等每日 3 次,每次 4 克,饭前 30 分钟服用。

图1

2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日 3 次,每次 4 克,饭前 30 分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前 60 分钟服用;小三阳病毒阳性、 大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日 3 次,每次 6 克,饭前 30 分钟服用。

3.糖尿病 每日 3 次,每次 3.5 克,饭前 30 分钟服用。

4.高血脂 胆固醇高者每日 3 次,每次 2—4 克,饭前 30 分钟服 用。

甘油三脂高者每日 3 次,每次 3—4 克,饭前 30 分钟至 60 分钟服 用。

肥胖者饭前 60 分钟服用。

5.高血压 每日 3 次,每次 4 克,饭前 30 分钟服用。

6.肿瘤 每日 3 次,每次 6 克以上,饭前 30 分钟服用。

7.缺铁性贫血 每日 3 次,每次 3 克,饭前 30 分钟服用。

8.青光眼、白内障 每日 3 次,每次 4 克,饭前 30 分钟用。

9.动脉硬化 每日 3 次,每次 4 克,饭前 30 分钟用。

以上服用量皆为成人用量,6 周岁以下儿童可减半服用,7—15 周 岁少年为成人服用量的 2/3。

保健用量每 2 个月为 1 个服用周期,一般 会有一定效果,长期服用效果理想。

治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、 白内障和动脉硬化 3 个月为一个疗程外,其它每 2 个月为一个疗程。

温 开水 1—2 杯送服。

图2

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