鹅蛋的功效与作用

来源:网络收集 打印文章内容   下载WORD版到本地  

 鹅蛋的功效与作用 功效:补气 增强记忆力 健脑 禁忌人群:内脏损伤患者忌食鹅蛋。

适宜人群:一般人群均可食用鹅蛋。

老年人、儿童、体虚、贫血者食用更佳。

详细信息 目录  鹅蛋的介绍鹅蛋的营养成分(营养素含量/每 100 克)鹅蛋的营养价值鹅蛋的使用效果鹅蛋的适 用人群鹅蛋的介绍 鹅蛋成椭圆形,个体很大,一般可达 80-100g,表面较光滑,呈白色,其蛋白质含量低于鸡蛋;脂肪含量 高于其他蛋类,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的营养成分(营养素含量/每 100 克) 食部 能量(千卡) 脂肪(克) 不溶性纤维(克) 灰分(克) 胡萝卜素(微克) 硫胺素(毫克) 尼克酸(毫克) 维生素 E(毫克) 磷(毫克) 钠(毫克) 铁(毫克) 硒(微克) 锰(毫克) 酒精(克) 87% 196 15.6 — 1.2 — 0.08 0.4 4.5 130 90.6 4.1 27.24 0.04 — 水分(克) 蛋白质(克) 碳水化合物(克) 胆固醇(毫克) 维生素 A(微克 RE) 视黄醇(微克) 核黄素(毫克) 维生素 C(毫克) 钙(毫克) 钾(毫克) 镁(毫克) 锌(毫克) 铜(毫克) 酒精(毫升)% 69.3 11.1 2.8 704 192 192 0.3 — 34 74 12 1.43 0.09 —

鹅蛋的营养价值 1. 鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等; 2. 鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人 体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收; 3. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神 经组织的发育有重大作用; 4. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用; 5. 鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核 黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。

鹅蛋的使用效果 鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体 的侵袭。

记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连服 5 天,有清脑益智功能,对增强记 忆有特效,忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

鹅蛋的适用人群 一般人均可食用 1. 是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品; 2. 不适合内脏损伤患者食用。

  • 鹅蛋的功效与作用有哪些

    鹅蛋的功效与作用有哪些

    鹅蛋的功效与作用有哪些...

    贡献者:网络收集
    943745
  • 鹅蛋的功效

    鹅蛋的功效

    鹅蛋的功效...

    贡献者:网络收集
    664099
  • 鹅蛋有哪些功效和作用呢?

    鹅蛋有哪些功效和作用呢?

    鹅蛋有哪些功效和作用呢?...

    贡献者:网络收集
    592258
  • 鹅蛋的养生功效

    鹅蛋的养生功效

    鹅蛋的养生功效...

    贡献者:网络收集
    38359
  • 鹅蛋对胎儿的好处

    鹅蛋对胎儿的好处

    鹅蛋对胎儿的好处...

    贡献者:网络收集
    844942
  • 鹅蛋好处

    鹅蛋好处

    鹅蛋好处...

    贡献者:网络收集
    492771
  • 鹅蛋的吃法与作用

    鹅蛋的吃法与作用

    鹅蛋的吃法与作用...

    贡献者:网络收集
    98022
  • 哪些人不宜食用鹅蛋?鹅蛋的副作用

    哪些人不宜食用鹅蛋?鹅蛋的副作用

    哪些人不宜食用鹅蛋?鹅蛋的副作用...

    贡献者:网络收集
    53276
  • 鹅蛋对孕妇的作用有哪些

    鹅蛋对孕妇的作用有哪些

    鹅蛋对孕妇的作用有哪些...

    贡献者:网络收集
    822576
  • 吃鹅蛋有什么好处

    吃鹅蛋有什么好处

    吃鹅蛋有什么好处...

    贡献者:网络收集
    458797
  • 网友在搜
    西峡贴吧 西峡漫画2017 松下hde10升级线 接口 the incredible hulk 怎么让自己空间浏览量 低速电动车最新政策 圆觉经 凡夫 那年花开月正圆制片人 维基中国解密江兵变 蓝黑墨水哪个牌子好 阵发性房颤抗凝 戴尔5280怎么样 iphone6s新兴县维修点 donot()on the floor take great p with 乐山沙湾区任免公示 根源破灭天使佐格长裙 带皓字的男孩霸气名字 方方 风景 txt the last fight 下载 word excel ppt 培训 汽车美容换油套餐 ufc铁血战士最新 配资公司ttgupiao matlab gui axe初始化 powerbeats 2评测 heur/qvm病毒 0x80070570 win10 各种自动贴标机优缺点 尿潜血十1 手指甲里条黑线图片 athh004 图 明末枭雄txt下载 mookies zapp电梯 正则匹配 script hive e 什么意思 snis599 迅雷下载 775平台玩gta5 Herb Care什么意思 surface pro绘图教程 win10 adsafe不管用 2018年1月日历壁纸 britax discovery sl 妇科病最常用的腧穴是 龙之谷之邪恶漫画全集 六间房网易微博 彤字成语 usps 有中国客服电话吗 速龙好还是羿龙好 undertale to the sky 就餐礼仪儿歌 nexus maven 类的软件 黄汉标简历 蒂芙尼钻戒经典款 三色绘恋steam auxerrois 谭晓彤振动棒 she back like bong macbook air壳硬度

    声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

    如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:shnews500#tom.com

    All Rights Reserved 千媚果 手机站 网站地图 网站栏目